26°C
29°C
東風6至7級，離岸及高地間中8級。
多雲，有狂風驟雨及雷暴，雨勢有時頗大。海有大浪及湧浪。
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| 體力： |  |
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| 難度： |  |
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| 路線︰ | 上水➡華山軍路➡鶴藪排➡布格仔路➡8號花園(tea and cake)➡大圍 | ||
| 全長： | 45公里 | 需時： | 4¼小時 |
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| 攀升：510米 | 下降：512米 | |
| 最高：134米 | 最低：-3米 | |
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| 路線︰ | 上水➡華山軍路➡鶴藪排➡布格仔路➡8號花園(tea and cake)➡大圍 | ||
| 全長： | 45公里 | 需時： | 4¼小時 |
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| 攀升：510米 | 下降：512米 | |
| 最高：134米 | 最低：-3米 | |
