23°C 27°C 東至東南風4至5級,離岸間中6級。 大致多雲,有幾陣驟雨。稍後雨勢較大及有幾陣狂風雷暴。
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貓仔山 - 高海拔258米,位於水泉澳以西,獅子山的東北偏北方。「貓仔山」以北有一個小山崗,非常平坦,那就是「蝌蚪坪」。在「蝌蚪坪」,居高臨下,可飽覽整個沙田區。而「貓仔山」以南就是「雞胸山」,「雞胸山」高海拔437米。「貓仔石」即位於兩個山頭之間。「蝌蚪坪」、「貓仔山」非常近民居,尤其是博康及水泉澳,可說是區內的後花園及晨運徑。
蝌蚪坪 - 由沙田圍站北往水泉澳邨,有一小山丘「蝌蚪坪」。這片晨運客勝地,不時有市民自備大小水樽取「靚山水」,路途亦相當平坦,一小時包上落兼影相,屬合家歡之地。
大帽山閘口➡大帽山道➡禾秧山➡石天門➡禾秧脊➡相思林徑➡大城石澗徑➡虎蹤徑➡龍泉谷古道➡龍泉谷➡龍泉谷古道➡龍門林徑➡菠蘿壩自然教育徑➡菠蘿坳➡城門道➡和宜合道➡昌榮路➡光輝圍
兆康站➡良景邨➡良田坳➡青大石澗➡青松紅壑➡月牙谷➡五渡水➡青間分支➡良田坳➡良田坳大沖溝➡下白泥➡流浮山➡天水圍站
大帽山巴士站➡鱷魚朝天➡蜘蛛徑➡河背➡賽道➡竹林➡河背村➡逆劏呔➡元朗仔➡南坑排➡701餐廳➡白鶴洲麥景陶碉堡➡上水站
長洲渡輪碼頭➡新興海傍街➡北社海傍路➡冰廠路➡長貴路➡長北路➡長洲北頂➡勞力士徑➡北角咀➡北眺亭➡長洲家樂徑➡長北路➡長洲家樂徑➡北社天后廟➡北帝廟➡東提北路➡長洲東提路➡觀泳灣泳灘➡小長城➡花瓶石➡玉璽石➡思高路➡南氹灣天后廟➡長洲山頂道➡長洲山頂道西➡白鰽灣➡五行石➡張保仔洞➡張保仔路➡長洲西提路➡大興提路➡長洲渡輪碼頭
兆康站➡良景邨➡良田坳➡茅園山➡乾山➡寶塘嶺➡一線脊➡西坑尾山➡大石墜谷➡軍車路➡下白泥➡流浮山➡天水圍站
大圍➡觀坪路➡慈雲山➡大老山➡東洋山➡大藍湖➡蠔涌➡西貢➡茅坪➡梅子林➡大圍
粉嶺站➡禾徑山路➡禾徑山➡紅花嶺➡紅花寨➡麻雀嶺➡三峒➡二峒➡亞公頂➡伯公坳麥景陶➡伯公坳雕堡入口➡晨運園地➡山咀村道➡粉嶺站
東涌站➡石門甲➡法門古道➡昂坪➡心經簡林➡木魚山➡昂坪市集➡昂坪路➡獅子頭山➡獅子頭山(副峰)➡心經簡林➡石壁郊遊徑➡引水道➡舊東涌道➡伯公坳➡滿東邨➡東涌站
北角站➡百福道➡寶馬山道➡金督馳馬徑➡爐峰坳➡紅香爐峰➡金督馳馬徑➡畢拿山無線電接收站➡小馬坑➡龜石➡自悠亭➡金督馳馬徑➡衛徑W015➡小馬山➡畢拿山➡大風坳➡野豬徑山路➡野豬徑➡大潭道➡猛鬼橋➡柏架山下引水道➡大潭道➡柴灣道➡筲箕灣道➡筲箕灣站
九龍坑山➡鶴藪➡沙螺洞
牛牯嶺➡北大刀刃➡營盤
河背➡元朗仔➡伯公坳