23°C 27°C 東至東南風4至5級,稍後離岸間中6級。 大致多雲,有幾陣驟雨。稍後雨勢較大及有幾陣狂風雷暴。
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慈沙古道 是昔日往來慈雲山與沙田的通道。路線由慈雲閣起,跨過沙田坳,再下降至沙田博康村。慈沙古道路經的沙田坳是個十字路口,除了通往沙田及慈雲山外,亦可往來飛鵝山與獅子山。另外,此處也是衛奕信徑與麥理浩徑的交匯點,路口設有士多,因此也是個必然的休息站。
大帽山閘口➡大帽山道➡禾秧山➡石天門➡禾秧脊➡相思林徑➡大城石澗徑➡虎蹤徑➡龍泉谷古道➡龍泉谷➡龍泉谷古道➡龍門林徑➡菠蘿壩自然教育徑➡菠蘿坳➡城門道➡和宜合道➡昌榮路➡光輝圍
兆康站➡良景邨➡良田坳➡青大石澗➡青松紅壑➡月牙谷➡五渡水➡青間分支➡良田坳➡良田坳大沖溝➡下白泥➡流浮山➡天水圍站
大帽山巴士站➡鱷魚朝天➡蜘蛛徑➡河背➡賽道➡竹林➡河背村➡逆劏呔➡元朗仔➡南坑排➡701餐廳➡白鶴洲麥景陶碉堡➡上水站
長洲渡輪碼頭➡新興海傍街➡北社海傍路➡冰廠路➡長貴路➡長北路➡長洲北頂➡勞力士徑➡北角咀➡北眺亭➡長洲家樂徑➡長北路➡長洲家樂徑➡北社天后廟➡北帝廟➡東提北路➡長洲東提路➡觀泳灣泳灘➡小長城➡花瓶石➡玉璽石➡思高路➡南氹灣天后廟➡長洲山頂道➡長洲山頂道西➡白鰽灣➡五行石➡張保仔洞➡張保仔路➡長洲西提路➡大興提路➡長洲渡輪碼頭
兆康站➡良景邨➡良田坳➡茅園山➡乾山➡寶塘嶺➡一線脊➡西坑尾山➡大石墜谷➡軍車路➡下白泥➡流浮山➡天水圍站
梅窩碼頭➡梅窩碼頭路➡鳯凰徑第12段➡十塱新村➡芝麻灣道➡(順走)芝麻灣越野單車徑➡貝澳➡嶼南道➡荔枝園➡Bike park➡梅窩碼頭➡梅窩鄉事會路➡奧運徑➡白芒➡東涌站
錦上路站➡河背村➡河背水塘➡半段逆劏呔徑➡法國仔➡田夫仔➡清快塘➡圓墩郊遊徑➡大棠山路➡南坑排(缺水冇力DNF)➡大棠路701餐廳食飯
河背➡田夫仔➡伯公坳➡大棠
銅鑼灣站➡黃泥涌道➡跑馬地➡藍塘道➡黃泥涌峽道➡衛奕信徑第1段➡紫羅蘭山➡紫崗橋➡孖崗北峰➡孖崗南峰➡赤柱峽道➡赤柱➡黃麻角道➡斜炮頂➡舂磡角道➡赫蘭徑➡麗海堤岸路➡苗鍾徑➡海洋公園站
坑口➡半見村➡釣魚翁➡ 鴨仔山➡小夏威夷瀑布➡井欄樹➡飛鵝山➡慈沙古道➡水泉澳邨
大圍➡徑口路➡大埔道➡九龍水塘燒烤區➡九龍水塘水壩➡石梨貝水塘➡金山賽道➡九龍接收水塘➡長源路➡長坑村➡華景山莊➡大窩村食水配水庫➡華金徑➡金山賽道➡大埔道➡徑口路➡大圍